每日精油冥想+每日太極拳伸展

        疫情期間老師們和你一起面對、打開影片跟著老師們一起每天精油冥想10分鐘！
        課堂「精油陪你度過難關」中講述方法除了使用精油之外、要保持正能量的心態、穩定情緒。
        粟老師精油冥想 / 王老師太極拳伸展
每天最佳時間下午三點到五點跟著老師們一起靜一靜和動一動喔，通體舒暢！
錯過最佳運動時間的寶寶們沒關係，任何時間做都可以。